nicole2310

為了維持良好體態，平時飲食都得小心挑選，對於食物卡路里也得斤斤計較。

每次朋友聚餐都只能眼巴巴看別人大快朵頤，自己卻得克制。

每晚也幾乎都是餓著肚子入睡。

平時工作忙碌，三餐都是外食，每日高油高鹽飲食讓身體也開始感到吃不消。

而且假日也只想好好休息，根本沒有多餘體力去運動。

長期下來代謝變不好，感覺整個人很沉，而且沒精神。

自覺有必要好好維持心血管健康保養。

平時下班後就有運動健走習慣，無意間看到北歐式健走影片感覺還不錯，

經過仔細搜尋比較後買了ProPACER　PP健走杖，沒想到還真的超實用！

現在已入秋了，本身混合偏乾肌的我，要是清潔完肌膚沒有立即擦上保濕產品，緊繃和搔癢感就更加明顯。

但是又不喜歡殘留於肌膚表面的滋潤油膩感。

而且本人對香味敏感，不喜歡有添加化學香精的產品。

平時上班忙碌，餐餐外食，很難顧及均衡營養，

加上久坐，變成卡卡一族，不是那位女神卡卡，而是廁所卡卡。

因為代謝不好，累積毒素，精神氣色也跟著糟糕。

到了一定肌齡，不管再努力擦保養品，終究看不到滿意成效。

還是得靠吃的保養品，由內而外，打好肌底最實在！

經由推薦得知一款榮獲五大全球專利美容成分的CYM專利SOD洋香瓜膠原蛋白凍。

自從出社會後，沒有一天是精神飽滿的狀態。

每天睡不到５小時，一早起床後就只能靠咖啡提神，

結果整天下來因為喝太多咖啡，到了晚上又無法好好入眠，變成惡性循環。

不但氣色越來越差，脾氣也變暴躁，間接影響到生活和工作。

本身因為牙齒多且排列不整齊，刷牙時都得刷得更仔細更久，導致刷完牙後都會流血。

自從改用第一三共小紅管Clean dental牙周護理牙膏後，這個情形就不復見了。

它裡面含有多種高濃度的殺菌成分，除了能預防牙周問題，護齦固齒外，還能減少口臭的發生。

我發現一過了3字頭，肌膚膠原真的會明顯流失，整體看起來明顯鬆弛暗沉，好想找回臉部的澎潤緊緻感。

一直想找一款抗老緊緻修護霜，不但能夠達到肌膚豐盈澎潤外，成分和質地也要夠天然滋養且不油膩。

正在懷疑真有一瓶如此厲害的抗老霜能符合我這麼多高標要求嗎？沒想到還真的有！

那就是嬌蘭全新升級的”皇家蜂王乳蜂蜜修護黑霜”！

我肌膚混合偏油，所以對於防曬品很挑，大多是挑化學性防曬居多，因為怕物理性防曬偏油物造成粉刺。

沒想到這支Erwachen醒寤《御光臉部防曬精華乳》打破我對物理性防曬的偏見。

自從過了25歲後，發現光靠保養品塗塗抹抹似乎還是無法抵擋歲月的無情摧殘。決定開始外擦內服雙管齊下來個絕地大反擊。

多方比較了好久，終於讓我找到擁有日本特許專利的DR.CINK達特聖克＂Dr.Cink米粹姬光素EX-米光姬＂。

沒想到實測一段時間後，真的感受到明顯的變化！不得不推薦這款高評價的美妍保健品！

悶熱夏天，為了怕過度保養造成負擔而致痘，保養步驟都盡量精減。

但基本保濕一定要做好，才能維持好油水平衡。

洗臉後直接使用《小紅瓶#電波精華》，它的水潤質地能快速被完全吸收，

寶拉珍選2%水楊酸精華液是我用過所有酸類去角質產品中最溫和，效果也是最好的一款產品！

完全不用擔心會有脫皮刺痛等問題。

而且質地超級清爽，無色素、無香料、無酒精，給肌膚最安心無負擔的保養！

我的肌膚自從踏入3字頭後，膚況就變得很糟糕。

不但乾燥，而且乾紋和毛孔越來越明顯。

也因為肌膚太乾，曾經嘗試使用過其他保濕精華液，

但都因為肌膚表面過於乾燥，精華液吸收不進去反而還殘留在肌膚表面，變成整個臉很黏膩，

小小一包2克的善存3效順暢益生菌隨身包中含有嚴選的3效順暢配方：

除了能幫助消化並幫助排便順暢！

每包保證兩年有效期限內含有50億活菌和7種益生菌外，